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4日連続

金曜から昨日まで4日連続で躰道してきました(。--)ノ
ヒガムラ→自主練→稲城→自主練
という流れです。

まぁ、膝はまだ完治してないし、思いっきり動けないんで、結構流してやってました。。(^^;
でも、いいリハビリになりました!
内側広筋や大殿筋がいい感じで筋肉痛です!( ̄ー+ ̄)

足の太さも、予定通り8月半ばで9割程度になって、筋力はだいぶ戻りましたので、
これからは動ける筋肉作りをしていければいいですね。

再来週から強化練なんで頑張りますよ(^-^")/

by crasher_gomes | 2006-08-15 20:44 | 躰道記