人気ブログランキング | 話題のタグを見る

強化練初日!

さぁて、いよいよ強化練がスタート!
今年は無いのかと思ってましたが、やっぱりやることに。
まぁ、あった方が良いですね☆
道場だと、思いっきりできる相手が不足してますし、自分中心にメニューを組めないので、強化練があってよかったです(*^^)

しかし、毎年そうですが、初日はキツイ…(>_<;)
しかも、左膝はようやく80%程度になったばかりで、筋力ダウンが大きいですし、さらには体脂肪率が下がりすぎてしまっていて、体力が無い…
昨日なんて、強化練中に頭がボーッとして、目の焦点は合わないし、欠伸まで出るしで、エネルギー不足しすぎでした…
なんで、昨日から食事量を増やしていってます!
でも、今日昼食前に計ったら、55.8kgの体脂肪率6.6%…Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
ちょっと落ちすぎ…
体脂肪率は、8%にまで戻しておかないといけませんね。。
頑張ります(^^;

by crasher_gomes | 2008-10-13 17:52 | 躰道記