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筋トレ~

そろそろ4月ですし、指導ばかりにかまけてないで、自分のこともしっかりとやってかないといけないので、筋トレも始動しました!(^ー^)ノ
家での筋トレはもとより、バイト先でのマシンチェックと称した筋トレをば…
まぁ、元々してはいたんですが、量が少なかったので増やしたわけですよ。

で、まぁ筋トレしていて感じたんですが、やはり年齢が上がるときつくなってくるもんだなぁと。。
10代じゃギリギリ限界まで十分に頑張れたんですが、20代も半ばになると、新陳代謝が悪くなってきて、それによって炭酸ガスが溜まり易くなって疲れ易くなるみたいです。。ε=( ̄。 ̄;A
しかも、新陳代謝の低下によって、疲れも筋肉痛も回復しにくくなってくるんで、なかなか大変ですよ(^▽^;)

まぁでも、頑張るしかないんですけどねッ!!゛(`ヘ´#)
筋肉は自分の資本ですから!( ̄ー+ ̄)
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by crasher_gomes | 2007-03-29 23:33 | 躰道記

実戦~

最近、更新を怠ってます…(6 ̄  ̄)ポリポリ

日曜の稽古で久々に実戦してみました☆
やばいですねぇ~
隙には気付いても体が動かない…(^^;
これからしっかりと実戦メニューを入れてって、徐々に戻してかないと。。

あと、色帯3人が緑帯に昇級したんで、変陰を教えたんですが、変陰って難しいですね…
やたらとクルクル回るんで、バランスを取りにくい…
しかも、最後の五節じゃ同じ方向に回りまくるんで、目が回っちゃいますヽ(@◇@)ノ
でも、着眼や緩急をしっかりと意識すると、だいぶ楽になります♪
そういったことを意識するためには、良い法形ですね(*^-^)

これで、覚えてない体と陰の法形は、捻陰のみ!
そんな難しくなかったと思ったんで、適当に練習しとこうかな。。
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by crasher_gomes | 2007-03-28 18:13 | 躰道記

移転…

のんびりすごしているところに、学校から重大ニュースが飛び込んできましたよ…(ーー;)

…なんと!

学 校 移 転 !!

Σ(゜□゜;)ガーン(。□。;)ガーン(;゜□゜)ガーン!!

移転するのは来年で、場所は木場の隣駅の東陽町ってところで、江東区です…
まぁ都心突っ切って、ざっと40kmぐらいですよ…(-_-;
こりゃバイクで行くか、電車で行くか悩みます…"ノ(-________-;)ウゥーム・・・

まぁ、普通は悩まず電車ってところですが、満員電車を1時間以上乗って帰るのは、出来ればしたくない。。
かといって、バイクで行くとなると、2時間近くかかる恐れが…

夏ぐらいに一度行って、確かめてみるのがいいでしょうね。(ノ_-;)ハア…
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by crasher_gomes | 2007-03-23 00:17 | ホボニチ

体重

さてさて、一時4%台まで落ちた体脂肪ですが、現在8%台を推移。。
まずまずですね。(□。□-) フムフム...
ただ、実体験から、大体の体脂肪測定器は、8%以下になると、とたんに精度が落ちる模様。
ま、仕方ないんですけどね、そこまで少ないのを正確に測るほうが難しい…

ちなみに体重は57.5~58kgを推移。。
BMIは22前後と、これまたまずまず( ̄ー+ ̄)
まぁ、もうちょっと筋量増やして、BMI23の体脂肪8%までいければ素晴らしいんですけどね~(*^^)
とすると、体重は60kg。。
あと筋肉で2kg増量は、結構筋トレ頑張らないと難しいですね…(^^;
まぁ、まずは今年の全日本までに筋肉1kg増量を目指しますよ☆(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!


あ、関係ないですけど、リンク増やしましたよ!
船橋にある某道場です( ̄∇+ ̄)v
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by crasher_gomes | 2007-03-15 23:23 | ホボニチ

プロ野球

裏金問題でドラフト改革が起きてますが、いい加減ドラフトなんて撤廃して欲しいですねぇ。。
希望枠廃止はもちろん大切かもしれませんけど、そろそろプロ野球の構造改革をしないといけない気がしますよ。

そもそも日本のプロ野球の問題点は、結局は商用の野球であると言うことです。
つまり、野球をエンターテイメントとして行っているのではなく、広告としてしか使用していないと。。
そこに問題があるんです。

一部球団側の言うドラフトの重要性とは『頑張って上位に入っているチームには、それなりの報酬があってしかるべきだ』という考えからきてますが、結局それはプロ野球全体としてではなく、球団としての利益を優先してるからにしかすぎません。
もし、プロ野球界全体の利益を考えてみれば、球団の実力に格差があるのは面白くありません。
圧倒的勝利というものは、観ている側としても決して楽しいものではありません。
楽しいのは、やはりどっちが勝つか分からないシーソーゲーム緊迫した投手戦です。
また、弱小チームが良い選手を入れることで、翌年の優勝争いにからんできたりするのも楽しいものです。

今、プロ野球のファン離れが加速してるのは、ファンの望んでいるプロ野球と、NPBが理想としているプロ野球の差が広すぎるからです。
ファンの望むプロ野球のペナントレースとは、球団の戦力が均等化されていて、どの球団が勝つか分からないような、手に汗握るペナントです。
しかし球団の望むペナントとは、自球団が優勝することです。
それ自体には問題はありませんが、ここで、さらなる問題点が浮上します。

なぜ、NPBは球団幹部で組織されているのか?ということです。
日本のプロ野球には、プロ野球全体を統括する組織の力が弱すぎます。
本来であれば、どの球団にもかかわらないプロ野球の統括する組織があり、その下に球団・選手会などが存在してしかるべきです。
そうではない今のプロ野球の組織は、自分たちにはとことん甘い日本の国会と同じです。

いつになったらNPBは変わるんでしょうかね?
このままでは、自分のように興味がメジャーに移っている人がどんどん増えていきますよ。。
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by crasher_gomes | 2007-03-14 22:21 | ホボニチ

いやもぅ…

なんと!!

昨日も見学者が来ました!!!


いやもぅ、びっくりですよ。。(@Д@;
いったい何が起きたのか…
2週連続で見学者ですかッ?!(゜゜;)

で、見学者はお二人だったんですが、入会希望者はお一人でした。。
もうお一人はというと…

鷹高躰道部&翔鷹会OB!!!

いやもぅ、さらにびっくりですよ!!Σ(゜口゜;
S河先輩の一つ下で、○山先輩とおっしゃる方でしたが、、、いやはや。(; ̄□ ̄A アセアセ

入会希望者の方の会社の先輩で、紹介したとのこと。。
ありがたいことです☆

入会希望者の方は、来週体験したいとのことでしたので、奇跡の2週連続入会なるか?!ってとこですね。。

いやもぅ、HPの威力は凄いですね♪
しかし、人が増えると指導が大変…o(゜д゜;o≡o;゜д゜)o
今度の審査で翔鷹会初の緑帯が誕生すると思われるので、これからはやつらにも指導を任せていかないとな…(☆Д☆)キラリーン♪
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by crasher_gomes | 2007-03-12 17:05 | 躰道記

ヨーロッパ親善大会

ヨーロッパ親善大会について、日躰協のHPに載ってたのを見てみました。。
まぁ、行く金は無いので行きませんが、すごぉ~~く気になったのがひとつありました。

その名も…

ビデオコンテスト!!!

おぉっっと!!
絶対誰かが喰い付きそうなネタです!( ̄m ̄* )ムフッ♪

内容は、躰道プロモーション部門自由部門の2部門!
自由部門は躰道に関するものならば何でもよいとのこと。。
さすがにHYKSのままでは無理でしょうが、アクションを躰道に変えちゃえばいいのかも☆

英語での作品という制限はありますが、締め切りが7/15まであるので、いけるかも知れませんよ!(* ̄▽ ̄*)ノ"

…まぁ、優勝作品は親善大会で上映されるってだけで、何か賞があるとかじゃない感じですがね。。(^▽^;)
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by crasher_gomes | 2007-03-07 20:35 | 躰道記

見学者☆

昨日の稽古に見学者が来ましたよ♪
まぁ例によって女の子なんですが、格闘技に興味があって躰道を見つけたとのこと。。
最近は女性が元気ですよねぇ~。

で、その子なんと…17才!!!
もちろん平成生まれ!!!です。。
やばいです…
ジェネレーションギャップどころの騒ぎじゃありゃあせん。。

高3目前にして、始める気なのかは分かりませんが、非常にいい子だったのでぜひ始めて欲しいですねぇ~!


そうそう、ロン宙がようやくできるようになりました!
高2の時の失敗でトラウマになってから8年以上過ぎましたが、ようやく克服できました!
まぁ、まだ高さはイマイチですが、徐々に慣らしていきますよ☆

一応、ロン宙達成の軌跡おば…

ゴメ蹴り→片足バク宙→片足フォーリア→ジャンプからバク宙→ロンダート・バク宙→ロン宙!


ゴメ蹴りからスタートって変ですね。。
でもまぁ出来るようになれば全て好し!
あとは、HYKSでも使えるように、外での練習ですねッ!!
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by crasher_gomes | 2007-03-05 17:18 | 躰道記

PC

先日、パソコンが壊れました…
昨日再セットアップしましたが、データがかなり飛んだ上、顔文字の辞書も飛びました…
なんで、顔文字の辞書を入れるまで、文字オンリーでいきますよ!

今、いろいろソフトを再DLしてるので、結構大変です。。
まぁでも、邪魔なファイルなどが無くなってさっぱりしたんで、よしとしますよ。
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by crasher_gomes | 2007-03-03 17:46 | ホボニチ