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痛ぇ…

昨日の2コマ練は、色帯が誰も来ず…
前半の途中からピョロが来て、後半にO池先輩がいらしただけ…
う~~~ん( ̄ヘ ̄;)
まぁ、年度末ですから、仕方ないですが。。

なんで、6時間自主練!!( ̄△ ̄;)
まぁピョロに色々教えたり、休み休みでしたが、自主練なんて久々です☆
お陰で今日は、全身筋肉痛♪
何もしてないでも痛いです。。
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by crasher_gomes | 2008-03-31 20:04 | 躰道記

年度末セール!!

毎年恒例の、年度末10%オフセール!!の知らせが来たので、行ってきました☆(^▽^)/

買ったのは、丁度交換時期にあったオイルとプラグ!
締めて6400円ほどが5800円ぐらいに☆(*^^)

帰ってから交換しようかと思ってましたが、帰り道に雨…( ̄△ ̄;)
まぁ、オイルとか荷物になるんで、車で行ったんで大丈夫でしたが。。
明日にでも、雨が上がってたら交換かな。。
でも、明日は躰道部同期が花見の話を持ちかけてきたんで、それに行くかもしれませんが…
まぁ、まだ学校はないんで、月曜でもいいんですけどね~
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by crasher_gomes | 2008-03-28 20:19 | 我が鋼鉄の愛馬

移動稽古

ちょっと時間が開きましたが、日曜の稽古で、New移動稽古を行ないました!!(^ー^)ノ
これは、自分がサーキットトレーニングからヒントを得て考えた移動稽古なんですが、構えでの移動、技での移動を行なっていき、その片道が終わる毎に、筋トレを行なうという代物です。

やり方を簡単に説明すると、、、
下段で追足での移動を片道終わると、スクワット!
で、退足で片道を終えると、腕立て!!
という感じで、続いていきます。
これが、半端なくキツイ!!( ̄▲ ̄;)
移動が終わると休むことなく筋トレを行ない、終わるとすぐ移動に入るので、めっちゃ追い込めます。。
筋力はもとより、持久力も要求され、さらに15分程度で終わる…
自分が知ってるどんなトレーニングよりもキツイかも…(^-^;
定位置での基本技もかなりなもんですが、筋トレのぶんだけ行なう種目が多いので、より全身に効いてきます☆
いやぁ、良いトレ方法考えたなぁ~( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
これから移動はこれでやってきますよ♪(*'∇')ウフフフフ
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by crasher_gomes | 2008-03-26 23:40 | 躰道記

ヒヤカシ~

さて、土曜ですが、一週間前にヒヤカシの撮影だったですが、予想通り撮り直しが入りました(^-^;

まずヘッド宅に集合して、映像化されたものをチェックしましたが、まぁ悪くはなさそうです☆
でも、3分03秒…( ̄△ ̄;)
オーバーしてました。。
まぁ、時間の短縮も兼ねての撮り直しですね。(^^;
アクションでは、ほんの少し早送りが。。
ヒヤカシでは初ですが、まぁ時間の短縮になるということで、、、

撮影は無難に修正できたという感じで、あとはヘッド先輩の編集能力で時間を切り詰められるか、にかかってます('ー') フフ
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by crasher_gomes | 2008-03-24 11:26 | ホボニチ

パ・リーグ開幕!!

さて、昨日ですが、パシフィック・リーグ開幕しました☆(^▽^)/

ファイターズはダルビッシュが、1-0の完封!!
凄いですねぇ、彼。。
高校時代も結構光ってましたが、21才にして既に球界No.1の呼び声が高いのにはビックリです(^▽^;)
彼は、我がかなり強そうですが、責任感も強く、頭もキレそうな感じなので、ここまで成長できたんでしょうね。

他の球団は、オリックスがライオンズに競り勝ちましたが、問題はイーグルス。。
優勝候補筆頭のホークス相手に、復活の岩隈が7回1失点で抑えて、セットアッパーも試合を作って、9回まで来たのに…
抑えのドミンゴが、まさかの逆転サヨナラ3ランとは。。
まぁ、ドミンゴ自体ストッパーじゃないんで、仕方ないんですけどね。。
今年は、イーグルスに頑張って欲しいのになぁ( ̄ヘ ̄;)ウーン
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by crasher_gomes | 2008-03-21 14:01 | ホボニチ

久々のHiYaKaShi

昨日はヒヤカシデーでした☆(*^^)
なにやら3月末〆切のショートムービーコンテストがあるとかで、そのために撮影してきました♪
今回のメンバーは、ヘッド先輩、自分、リャン、ピョロに、リャンの同期たっくんが初参加!!
ジョン先輩がいないのは、久しぶりですねぇ。。

撮影は、ヘッド先輩の事情からH村山で。。
駅に集合して、ヘッド宅にお邪魔し、荷物を置いて、撮影現場へ!!
自分は初めてヘッド宅に行きました☆ヽ(*^^*)ノ

撮影現場は、色々案はあったんですが、最終的に河原でほとんど済ませてました。。(^^;
3分ムービーだそうでしたが、結局1日仕事に…
て言うか、久々すぎて感覚が、、、( ̄△ ̄;)
アクションムービーなのに、本格的なアクションに入るまで、2,3時間かかってました。。
しかし、初参加のたっくんが名演連発…!!
爆笑の連続で、ヘッド先輩、即メンバー入り発表!!
素晴らしい、アクターです、彼。。

と、そんなこんなで、アクション以外で時間が使われすぎ、肝心のアクションがグダグダになってしまいましたが…
で、終えたのは空も暗くなった18時過ぎ…(-_-;)
道場の開始に間に合いませんでした…m(。_。;))m ゴメンナサイ...

出来栄えは、ヘッド先輩の編集力によりますね(^▽^;)
宜しくお願いしま~す(^▽^)/
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by crasher_gomes | 2008-03-17 13:06 | ホボニチ

男祭り。。

土曜にカレー先輩が男祭りをやるということだったんですが、人数が少なく二人だけに。。(^^;;
まぁ、年度末では皆さん忙しいですからね…
ちょっとさびしい男祭り。。

で、その席で聞いたんですが、U原がY浜に入るらしいですね。。
来月から先輩後輩になるのに、うちには来ないのか…(-_-;
まぁ、監督がいらっしゃるので、それを慕ってのことだと思いますが、、、残念…(_ _;)
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by crasher_gomes | 2008-03-10 13:57 | 躰道記

ブレーキ復活!!

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これが、、、

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こうなった!!


あと、エレメントを替えました☆
吹け上がり、レスポンス、アイドリングが向上!
燃費も上がると思いますよ(*^^)
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by crasher_gomes | 2008-03-07 00:40 | 我が鋼鉄の愛馬

まいった…

昨日、2りんかんに発注していた部品が届いたと連絡があったので、今日、取りに行きました☆
で、ついでにブレーキレバーも買って来ました!(*^^)

で、帰ってから買ったブレーキレバー(社外品)を見ると、形がなんか変。。
サービスマニュアルを見てみると、明らかに違う…( ̄ー ̄?)アレ??
なんか発注したブレーキの部品(シリンダーノッカーと言います)を付ける場所がない…

どうやら、レバーとノッカーが一緒になって作られているようです( ̄□ ̄;)!!
つまり、この社外品ノッカーは必要ない…
失敗した…(_ _;)
1000円ほど無駄にしちゃいました…

まぁ、それは置いといて、あとエレメントも発注しておいたので買いました。
明日、両方交換します(^ー^)ノ
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by crasher_gomes | 2008-03-05 20:11 | 我が鋼鉄の愛馬

昨日の稽古

20日に審査が控えてるので、ここんとこ審査中心のメニューにしてましたが、そうすると実戦する時間がないんですよね。。
なんで、昨日は10分だけ実戦の時間作りましたよ。

実戦では、また2対1をやりましたよ☆(^▽^)/
やっぱ、2対1だと緊迫感があっていいですね~♪(*'∇')ウフフフフ
昨日は3人しかいなかったので、ぶっ続けでやったのも効いてます☆
これからも、なるべく時間を取りたいですね。

それはそうと、今バク転の練習をさせているんですが、徐々にいい感じになってきてます(*^^)
多摩大会までに一人でも跳ばせられるようになれればいいですね。
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by crasher_gomes | 2008-03-03 15:58 | 躰道記