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風邪

えぇ~~風邪を引きました…(||´ロ`)o=3=3=3 ゴホゴホ
なんか最近、風邪を引く率が高くなりましたね。。
体脂肪率を下げすぎなのかも…
だいたい、6%を割り込んでるときに風邪を引いてる感じです。(ーー;)

ただ、日曜の稽古で、ちっさいのがくしゃみをしまくってたんで、もしかしてそれのせいかも。。
あの密室に6時間も一緒にいたので、確実にやられそう…
他の人たちは大丈夫だったんでしょうか?


それはそうと、膝ですが、どうやら半月板ではなさそう☆o(*^▽^*)o~♪
MRIを見たところ傷付いてなかったですし、痛みなんかもだいぶ治まってきてるので、大丈夫そうです♪v(o ̄∇ ̄o) ヤリィ♪
でもまぁ、この痛みの原因はと言うと、関節面の損傷が少し見られるのと、水が溜まってせいだそうなので、リハビリは必要とのこと。
まだ正座もできないですしね。。
でも、少しかかりそうですが、全日本までには間に合いそうです!!
良かった良かった!!C=(^◇^ ; ホッ!
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by crasher_gomes | 2008-09-30 14:58 | ホボニチ

燃費が!

今日、給油したら、33.9km/L!!!!
フロントフォークのオイル交換したためか、過去最高を記録!!w(*゚o゚*)w
まぁ、フォークオイル交換と同時にチェーンメンテをしたせいかもしれませんが。。
なんにせよ、素晴らしい☆(*^^)

ただ、燃費が上がったであろう理由が、もう一つ思い当たります。。
昨日の事ですが、課外授業で、東京ビッグサイトでやっていた『介護福祉機器展』に行ってきました。
もちろん、バイクで!
って言うか、学校とほとんど距離が変わりませんので。。(^-^;
で、行ってから、いったん家に帰って、また学校に行った為、昨日だけで170km↑も走ってました…(^▽^;)
当然、高速なんて使ってないので、全部下道です。。
さすがに疲れました…( ̄△ ̄;)

それが何で燃費に影響するかと言うと、帰ってから1時間半程度だけ休んで、すぐ出たので、エンジンが冷え切らず、暖かいまま走ったため、一番燃焼効率の良い状態で走り続けられたからではないか…?ということです。
まぁ、分からないですけどね~
次回の給油で真偽判定ということですね。

ところで、昨日初めてレインボーブリッジを走りました♪(*^▽^*)
いやぁ、海の上を走るのは、結構気持ちの良いモンですな☆
下道派の自分は(一度もバイクで高速に乗ったことが無い…!!)高い所を走るのも楽しいもんだと思いましたよ('ー') フフ
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by crasher_Gomes | 2008-09-25 22:07 | 我が鋼鉄の愛馬

半月板

左膝は腫れは引きましたが、ゴリゴリ鳴ったり、引っ掛かりを感じたり、いよいよ半月板損傷の症状が出てきました…(ーー;)
当然、まともに動けはしないので、稽古は指導ばっかで。。
ちなみに、家では筋力低下予防に下段構えとかはやってます。
動かすとあまりよろしくなさそうなので、アイソメトリクス・トレーニングとして。。
まぁそれでも、落ちてきちゃいますけどね…(-_-;)

ちなみに、明日朝一に病院へ。
はてさて、どうなることやら。。
まぁ、内視鏡手術は避けられないでしょうな…(;-_-) =3 フゥ
問題は、いつごろ手術になって、復帰はいつになるか…ですね。。
うーん、悩ましい…(-_-;ウーン
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by crasher_gomes | 2008-09-21 22:43 | 躰道記

パラリンピック&イチロー

ちょっと遅いですが、パラリンピックについって。

自分はパラリンピックの選手達を見るたびに、『凄いなぁ…』と思います。
手がなかったり、足が動かなかったり、目が見えなかったり、普段の生活ですら我々よりも自由がきかないはずなのに、スポーツを娯楽ではなく競技としてやっている。
障害に打ち勝つ、とはああいうことを言うんだと思いました。

しかし、日本選手団の成績は芳しくなく。。
何が問題かというと、日本にはまだ『障害者スポーツはレクリエーションだ』みたいなところがあって、政府や企業の援助が足らないのです。
他の国じゃ、プロ化なども進んできているのに、日本と言う国は常に後手。
現状に満足して、新しいことにチャレンジする、よりよくしていく、ということが出来ない国民なんでしょうね。
情けないです…


まぁ、それはおいといて、イチロー選手!
8年連続200本安打達成!!!!!
何度も思いますが、本当に凄い選手ですね!
100年に1人の、なんてよく言いますが、前に8年連続したのが100年以上前の選手なので、イチロー選手は正真正銘の100年に1人の選手なんですよね。
これで、張本越えも、残り11試合で15本と、決して不可能ではない数字となりました!
ぜひ、今年中に達成して、来年から新しい記録に挑んでいって欲しいですね☆
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by crasher_gomes | 2008-09-19 10:29 | ホボニチ

惨敗の社会人…

社会人終わりましたね。
個人的にも、終わりました…(w_-; ウゥ・・
法形も実戦もダメダメでしたね。。

法形は運体で敗れるとは…
法形をやっている最中、ただやっているだけのような感じで、技などの注意点を頭に浮かべてませんでした。
中途半端なものになっちゃいましたよ。。

実戦も、動けなかったですね…
運足のスピードが遅くて、間合いも角度も取れず、技が当たらない当たらない…
おまけに怪我までしてしまうとは…(ーー;)
まぁ、あんな実戦じゃ決勝行く資格はないので、敗れてよかったと思います。
よく準決まで上がれましたね。。

しかし、完全練習不足。。
特に実戦は、道場でやってるとどうしても全力で出来ないので、自主練で運足の練習をしっかりとしていかないと駄目なようです。
今年は強化練がガンガンできるわけじゃないので、とにかく少しでも時間が出来たら練習しないと…!


しかし、怪我の状態が結構深刻…(;o;)
怪我したのは、左膝と右足第4趾。
膝は恐らく内側半月損傷、第4趾は恐らく腱断裂…llllll(-_-;)llllll
右足趾のは、実は左足も同じ状態なので、もう放置しちゃおうかとも思ってますが、膝は重傷…
手術は日帰りでできるようですし、今の状態のままではまともに動けそうにないんで、早いうちにやっといた方が良さそうです。
金曜は学校もバイトも休みなんで病院に行ってこようかな。。(-ω-;)ウーン
しかし、全日本まであと3ヶ月しかないのに、大丈夫なのか…
不安だらけになってきました…(-_-;)
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by crasher_gomes | 2008-09-15 12:59 | 躰道記

明日!!

いよいよ明日ですねぇ、社会人大会!
今年も、やばいくらい人数が多い…( ̄Д ̄;;
ナンスか、男子個実の78名って。。
普段個実なんてでない、影の実力者達がここぞとばかり出てきてますねぇ(^^;
しかも、勝ち上がれば、I原先輩かDOIさん、さらには去年の三決でやった千体先輩かK澤先輩と、楽しそうな面々が…(^▽^;)
今年は実戦の練習量が少なかったので、かなり不安な面がありますが、まぁ、一戦一戦全力で闘いますよ!(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!

しかし、今年もまた個法から連続して個実です…
個法勝ち上がると、すぐ実戦なんでとて~も体力的に厳しそうです(>_<)
今年は、個法は運体オンリーでいくので、どこまで勝ち上がれるか解りませんが、まぁベスト8ぐらいまでは……って、I山が出てるし。。( ̄■ ̄;)!?
しかも、二戦目で当たるし…; ̄ロ ̄)!!
なんでこんなところにいるかなぁ…
ひどいマッチメイク…(w_-;
まぁでも、誰とやろうとも、自分の運体を信じてやるだけですけどね。。
できれば、勝ち上がって、DOIさんと運体勝負したいです♪(*^^)

みなさん頑張りましょう~!!(^▽^)/
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by crasher_gomes | 2008-09-13 10:51 | 躰道記

気温

日差しはまだまだ強いですが、空気がだいぶ秋の様相を帯びてきましたね(*^^)
なかなか涼しかったので、今日、学校の行きに久しぶりにジャケットを着ていきました。
空気を通すエアベンチレーションを開けると丁度よかったです(*゚▽゚)ノ

でも、帰りはちょっと寒かった…
特に稲城が…
あそこで温度がガクン!!と下がります。。
20℃切っていた感じでしたよ( ̄Д ̄;;
恐ろしいところです、稲城は。。
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by crasher_gomes | 2008-09-10 23:44 | ホボニチ

フロントフォーク後記

とりあえず、今日走ってみたところ、オイル漏れがまったくありませんでした!( ̄ー ̄)v
…ということは、オイル漏れのときに、わざわざOHしなくても、清掃すれば良いってことなんでしょうかね??
それだと、だいぶ難易度が落ちて、助かります。(´▽`) ホッ

で、オイルを換えた感じとしては、、、少しクッション性がよくなった、かなぁ~??c(゚^ ゚ )ウーン
微妙です。。
ただ、オイル漏れをして、左右のバランスが悪かったのですが、それはなくなりました♪(*^^)
スタート時によく蛇行してしまっていたのですが、それがなくなり、ロスなく加速できるようになりました!
よかったです☆
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by crasher_gomes | 2008-09-08 22:43 | 我が鋼鉄の愛馬

サンドバッグ

今日、朝からサンドバッグを蹴りに武道館に行ってきました(^▽^)/
やっぱ、実際に当てるってのは大切ですねぇ。。
当ててないと技の感覚が掴めませんからね。
しばらく思い切りやってなかったんで、現在、結構下半身が疲労してます(^^;

なにやら月曜の朝は空いているようなので、自分も休みなんでやっていくことにします(。--)ノ
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by crasher_gomes | 2008-09-08 22:38 | 躰道記

フロントフォーク

今日、チェーンメンテとフロントフォークのメンテをしてきました!
ちなみにフロントフォークとは、
a0040879_22575336.jpg
この写真にあるフロントタイヤを挟むようにしている二本の棒で、オイルとスプリングが入っていて、衝撃を吸収してくれます。

で、このフロントフォークは初メンテだったので、結構大変でしたよ(;´▽`A``
っていうか、本当はOH(全部バラして清掃)をしたかったんですが、どうしても外せないネジがあり、オイル交換だけになっちゃいました。。
なので、せっかく発注した部品が無駄に…(w_-; ウゥ・・
まぁ、またの機会に……ってくるのだろうか?

しかし、メンテしようと思った理由が、オイル漏れだったのですが、オイル漏れを直すにはダストシールなるものを交換しなければなりません。
けれども、それを交換するためには、全部分解できないと不可能なので、今回交換していません…(-_-;)
でも、むちゃくちゃ汚れていたのをかなり綺麗に掃除したためか、オイル漏れがなくなったようだったんですが、とりあえず明日学校まで走ってみて判断してみます。。(^^;;

しっかし、5時間ぐらいも外にいたので、疲れました…(;-_-) =3 フゥ
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by crasher_gomes | 2008-09-07 23:04 | 我が鋼鉄の愛馬