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突き

今、右突きの見直しをしてるんですが、突きって難しいですねぇ…( -.-) =зフウー

俗に
『握り方3年、立ち方3年、突き方3年』
なんて言われてますけど、全くその通りですね。。
如何に今まで適当に突いていたことか…

突きの時の突き手の形、引き手の形、手首の状態、肘の向き、肩の位置
突く前の引き手の状態での手首・肘・肩の状態などなど…
注意するポイントが多いです。。(^-^;

で、まずは握り方の練習方法を考えたんですが、これがなかなかいいトレーニングに!(*^^)
フリクラとはまた違う感じで、前腕が重い…
特に円回内筋にビリビリ効いてきますッ!!(ノ*゜▽゜)ノ ウォォォォォン

あと、右突き繋がりですが、右の三角筋やローテーター・カフが弱い…
と言うか、小さい…(ーー;)
だから、右突きのとき、肩が前に出るんですよね~…
しっかりと鍛えなおしておかないといけませんね!

by crasher_gomes | 2006-11-29 00:51 | 躰道記