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    <title>日々之躰道</title>
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    <description>躰道についてをメインに、趣味のバイクから家のネコにまで…</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
    <dc:rights>2026</dc:rights>
    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 09:21:48 +0900</pubDate>
    <dc:date>2026-04-16T09:21:48+09:00</dc:date>
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      <title>日々之躰道</title>
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    <item>
      <title>菜園スタート</title>
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      <description><![CDATA[さてさて、暖かくなり、植物たちが元気になってきましたね！<br />
<br />
クロッカスから始まり、クリスマスローズ、水仙、ユスラウメ、チューリップなど手をかけてないのに咲いてくれています(*'▽')<br />
<br />
<br />
そしてそして、<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/79/a0040879_09172595.jpg" alt="_a0040879_09172595.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="360" /></center><center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/79/a0040879_09171024.jpg" alt="_a0040879_09171024.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="360" /></center>今年も始まりました、ブドウ（育成）の季節！！(ﾟ∀ﾟ)<br />
<br />
<br />
4月入ったらしっかりと芽吹いてくれて、現在は<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/79/a0040879_09173231.jpg" alt="_a0040879_09173231.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center><center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/79/a0040879_09171400.jpg" alt="_a0040879_09171400.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center><center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/79/a0040879_09171737.jpg" alt="_a0040879_09171737.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center>シャインマスカットも、デラウェアもしっかりと育ってます☆(^▽^)/<br />
<br />
<br />
デラウェアは花穂が出ており、今年も実が成ってくれることでしょう！<br />
…でも、去年、鳥に食べられ、収穫できなかったので、今年は袋掛けもしっかりとしますよ(^▽^;)<br />
<br />
<br />
シャインマスカットは、まだどうなるか不明です。。(￣▽￣;)<br />
もっと枝を伸ばさなきゃならないのかもしれないので、今年も様子見かも。。<br />
花穂出てなければ、枝を選定して、もっと伸ばしてみます。<br />
<br />
<br />
イチジクも芽吹きだし、イチゴもなってきており、今年も忙しくなりそうです(;´∀｀)<br />
]]></description>
      <dc:subject>うちの園芸</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 09:21:48 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-16T09:21:48+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>春合宿2026！！</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/245191847/</link>
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      <description><![CDATA[行ってきましたよ、翔鷹会春合宿！<br />
下半身鍛錬、バランス訓練をしてきました！！<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202603/21/79/a0040879_22260475.jpg" alt="_a0040879_22260475.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center><br />
今回は2年ぶりの斑尾！<br />
マダパウ、は時期的にもう無いですが、まだまだ雪はしっかり残っております！<br />
<br />
<br />
今回、一家で行く予定で申込みしていたんですが、週頭に長女まさかのインフル発症…＼(^o^)／ｵﾜﾀ<br />
何とかならないか様子見てましたが、やっぱりしっかり無理そうだったので、キャンセルに。。<br />
なので、次女と初の二人旅♪(*^_^*)<br />
…前日まで嫌がられてましたが…(~_~;)<br />
<br />
<br />
中央道から長野道直通で1本で行けるのは、有難いです！<br />
行きは談合坂SAで混んでたくらいで、道は問題なく時間通りに到着しました！<br />
<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202603/21/79/a0040879_22310019.jpg" alt="_a0040879_22310019.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center><br />
しかし、暑さ寒さも彼岸まで、とはよく言ったもので、3月後半となると暖かさがしっかり居座ってくれます。。<br />
初日は雪もグズグズ、ウェアも暑くて開けまくり、帽子も被ってられない…(；´Д｀)<br />
スピードは出ない分、曲がりやすいので練習には丁度良いかもですね。<br />
<br />
<br />
次女は、まだボーゲン直滑降のみですが、安定して滑れるように。<br />
でも、中級の斜面となると、踏ん張りが足らず、尻もち着くため、段々と不機嫌に…(-_-メ)<br />
まだ、初級者のみで十分ですね。。<br />
技術も、教えても聞かないし、やりたがらないから、そのまま滑っていくだけに。<br />
でも、慣れていくとスピードも出せるし、楽しそうにはしてたので良かったですね(*^^*)<br />
<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202603/21/79/a0040879_22373131.jpg" alt="_a0040879_22373131.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
夜は恒例の宴会！！<br />
子供達は各々のゲームをしたり、途中からスマブラ大会が始まったり、後半は段々テンションがおかしくなり、よく分からない状況に。。<br />
皆普段は見ない顔を見せて楽しそうであったので、良かったです。<br />
<br />
<br />
二日目は、夜に気温がしっかり落ちたようで、溶けた雪が固まりバーンになってました(^_^;)<br />
ガリガリで転びやすく、これはこれで難しい…<br />
次女は、どんどん不機嫌に…<br />
手が付けられない…(ーー;)<br />
まぁでも、初級コースは問題なく滑るようになりましたよ。<br />
<br />
<br />
帰りは、予想通り中央道小仏トンネル渋滞で、5時間。<br />
休憩2度入れたので6時間かかりました…(；一_一)<br />
でも、談合坂SAでメダカが売っており、ちょっと気になっていたオロチが出てて、衝動買い、もといお土産に買って帰りました！<br />
今回の合宿の一番の収穫？！<br />
<br />
<br />
まぁ、それは置いておいて、来年こそ一家で参戦したい…！<br />
今年も雪山ありがとー！！<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202603/21/79/a0040879_22502290.jpg" alt="_a0040879_22502290.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>躰道記</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 22:51:19 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-21T22:51:19+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>多摩フェス</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/245175601/</link>
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      <description><![CDATA[さてさて、来週に春合宿を控えていますが、その先に多摩フェスが待ってます。<br />
<br />
今年でまだ三回目という多摩健幸フェスタですが、毎年お誘いを受けつつも土曜のため断っていましたが、今年は日曜に開催となりせっかくならと参加することに。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
でも春合宿の翌日。。(￣▽￣;)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
まぁそれは置いといて…<br />
<br />
<br />
何やるか色々考え、創作団法でも、と思いつつ、たぶん合わせる時間が足らない…(-_-;)<br />
<br />
<br />
じゃあ、やっぱり創作攻防かな、と思いまして、作りました。<br />
<br />
<br />
一応、子供と大人で全部で5組。<br />
<br />
<br />
ほぼ親子攻防となりました(^▽^;)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
最後は黒帯の2対1で作りましたが、まだ作りがイマイチ…(-ω-;)<br />
<br />
<br />
明日が最後の演武練となるため、何とかまともな出来にしなければ…！！<br />
]]></description>
      <dc:subject>躰道記</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 17:43:27 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-14T17:43:27+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>パッド交換</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/245111316/</link>
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      <description><![CDATA[フロントブレーキから異音が出てきたので、また交換しました。<br />
フロントブレーキは簡単ですね(*^_^*)<br />
外してみたら、しっかり減ってましたが、だいぶ削れている部分が…<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202603/05/79/a0040879_12533369.jpg" alt="_a0040879_12533369.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
ディスクも寿命を迎えてそうです…(ー_ー;)<br />
まぁチャチャッと替えました。<br />
替えるだけなら10分でできますね(^^♪<br />
<br />
<br />
しかし、エンジン部分からオイル漏れの跡がずっと続いております。。<br />
そろそろ8万キロ。<br />
カワサキにしては、だいぶ頑張っていると思いますが、限界が近付いているようですね…(~_~;)<br />
]]></description>
      <dc:subject>我が鋼鉄の愛馬</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 12:58:28 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-05T12:58:28+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>冬合宿！！</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/245050765/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/245050765/</guid>
      <description><![CDATA[さてさて、年末は雪がなく戦々恐々としていましたが、今年に入って猛烈に雪が降ってくれました！！( *´艸｀)<br />
<br />
2月に入っても降ってましたが、だいぶ落ち着いてきて、一安心…<br />
<br />
<br />
……と思っていたら、逆に気温が爆上がり…(;´Д｀)<br />
<br />
<br />
そんな中、今年も翔鷹会冬合宿敢行しました！<br />
<br />
<br />
今回二家族参加者５名…(~_~;)<br />
<br />
<br />
しかもピョロ家とうちの二人。。<br />
<br />
<br />
いつも参加のO-NO家は受験により断念でした<br />
<br />
<br />
でもでも、やるっきゃない…！<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今年は久々に石打に行ってきました☆<br />
出発時間を少し早めたお陰か、関越もそこまで混んでおらず、9時過ぎには到着！<br />
準備をしてからスタート！！<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202602/19/79/a0040879_10583134.jpg" alt="_a0040879_10583134.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center>今回、ピョロ家次男が初スノボで参戦！<br />
スクールに入っている間、中央口の6人乗りリフトに乗り楽しんできました♪<br />
とにかく気温が高くて高くて、、、暑い…(；´Д｀)<br />
春スキーでしたよ。。<br />
<br />
<br />
昼を食べ、午後は暑さから逃れるように小学生二人連れて頂上アタック！！<br />
子供達上級コースを転びまくり、転びまくり、何とか下山。。(;'∀')<br />
<br />
<br />
16時に終えて夜の宴会に備えます…☆(ﾟ∀ﾟ)<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202602/19/79/a0040879_10590062.jpg" alt="_a0040879_10590062.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center>夕食後、宴会タイム♪<br />
子供達、switchでスマブラ大会！<br />
大人も飲酒で参戦！！<br />
マリカーもして、飲酒運転で大人達も大興奮ヾ(≧▽≦)ﾉ<br />
なんか久々にゲーム思い切り楽しみましたね(*'▽')<br />
<br />
<br />
翌日も昼までしっかり滑りました！<br />
ピョロ家次男も頂上アタック！！<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202602/19/79/a0040879_10585114.jpg" alt="_a0040879_10585114.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
今回は、初心者コースで滑りましたが、子供の呑み込みの早さにいつも驚かされます…！<br />
二日目にして既に転びながらもしっかりと滑れるようになってました。。<br />
2度ほど滑って、うちの長女は上級コースを転ばずに滑れるように。<br />
ボーゲンですけどね。<br />
次はボードをやりたいとのこと。。<br />
パラレルぐらい滑れるようになってからにして欲しいですが…(￣▽￣;)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
滑り終えて、恒例の谷川岳PAで食事。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202602/19/79/a0040879_10590264.jpg" alt="_a0040879_10590264.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center>やっぱりここのもつ煮が格別…(*´ω｀*)<br />
ラーメンも美味しいし、クオリティ高いっす。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さてさて、次は3月春合宿！<br />
今度は斑尾に行く予定！！<br />
だいぶ気温上がってるでしょうが、雪はばっちり残っているので、また楽しんできますよ！！！<br />
]]></description>
      <dc:subject>ホボニチ</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 11:10:22 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-19T11:10:22+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>果樹達の春準備</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/245004494/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/245004494/</guid>
      <description><![CDATA[そろそろ春に向けて準備せねばならない時期になりました。<br />
<br />
<br />
今日は気温が上がるので、丁度良いと取り掛かりましたよ！(*^^*)<br />
<br />
<br />
昨年はやらなかったブドウの根っこの整理。<br />
<br />
<br />
あと、全く手付かずだったイチジク鉢の整理をしました。<br />
<br />
<br />
まずはブドウの鉢2つ。<br />
<br />
<br />
取り出し、根を剪定し、赤玉土と堆肥を混ぜ、バットグアノも混ぜ、戻しました。<br />
<br />
<br />
まぁ、いつも通りなので、割愛です。(^o^;<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202602/05/79/a0040879_13515375.jpg" alt="_a0040879_13515375.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
今年は長梢剪定にしてみました。<br />
7-8芽残して剪定してます。<br />
ただ、まだ一度も成っていないシャインマスカット、既に液が上がってたので、ちょっとダメージ与えちゃったかも知れないです…(-_-;)<br />
<br />
<br />
さて、次のイチジクですが、初めて鉢から出します。。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202602/05/79/a0040879_13534644.jpg" alt="_a0040879_13534644.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
根がぎっしり…！！(・・;<br />
ほぼ根っこしかない状態…<br />
プランターの下にある台も根っこが詰まっていました…<br />
<br />
<br />
どれだけやれば良いのか分かりませんが、取り敢えず丈夫な植物なので、2割くらいやっても問題ないんじゃないかな？と切りまくりました。<br />
で、同じく赤玉土、堆肥、あと腐葉土も加えて、油かすを混ぜて埋めました。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202602/05/79/a0040879_13562536.jpg" alt="_a0040879_13562536.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
まぁ、どうなるかお楽しみで。<br />
<br />
<br />
暖かかったから良かったですが、腰がキツかった…！(´；ω；｀)<br />
]]></description>
      <dc:subject>うちの園芸</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 13:57:47 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-02-05T13:57:47+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>多摩フェス</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244984579/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/244984579/</guid>
      <description><![CDATA[武道館の方から毎年多摩フェスについてご案内頂いているんですが、いつも土曜だったので参加できず。<br />
<br />
そしたら今年は日曜に変更となってました(・ω・)<br />
<br />
<br />
これは出ないといけないかも。。(-_-;)<br />
<br />
<br />
しかも開催日の3月22日、春合宿予定日になっていたのですが、3月20日の祝日を利用して合宿して、22日は多摩フェスの演武を強行することは可能…(;'∀')<br />
<br />
<br />
毎年、依頼されて断っていたので、やっぱり出た方が良いよなぁ…<br />
<br />
<br />
入退場含め10分以内なので、創作団法をやるか攻防をやるか検討中です。<br />
<br />
<br />
両方できればいいけど、人数が…(+_+)<br />
<br />
<br />
子供も大人も行いたいですが、準備間に合うか…<br />
<br />
<br />
悩む…<br />
]]></description>
      <dc:subject>躰道記</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 13:01:47 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-01-29T13:01:47+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>申し込み忘れ…</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244923177/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/244923177/</guid>
      <description><![CDATA[範士等大会、申し込み忘れた…(；´Д｀)<br />
<br />
まぁ、出ようかどうしようか、考えていた中で、つい仁制の法形していたら、捻技を入れる創作を閃いて、やろうか！となっただけなので、まぁいいです。。(-_-;)<br />
<br />
<br />
なので、大会後にある式典もやめることにしました。<br />
<br />
<br />
社交性がある人間じゃないですからね。(~_~;)<br />
<br />
<br />
新年早々なんか微妙なスタートとなってしまいました…<br />
]]></description>
      <dc:subject>躰道記</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 15:37:38 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-01-10T15:37:38+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>筋賀新年2026！！</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244917002/</link>
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      <description><![CDATA[さてさて、もう新年明けて一週間を過ぎましたね(￣▽￣;)<br />
<br />
年末年始は、今年もスキー！！<br />
<br />
<br />
八ヶ岳山荘に行き、滑り納め、滑り初めをしてきました(^▽^)/<br />
<br />
<br />
これで一応3月まで毎月行く予定となりました☆<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨年は、30日までに大掃除、おせち作りを済ませ（済んでない…！）、夜発で31日滑り納め、年明けて1日に滑り初めをしました。<br />
<br />
<br />
結構、突貫で大変でしたよ…(；´Д｀)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨年末は今まで行っていた清里が高すぎるので、初めて八千穂高原スキー場に行きました。<br />
<br />
<br />
もちろん人工雪ではあるんですが、標高も高く、北側だからか、気温も低く雪も少し降る状態。<br />
<br />
<br />
スキー場は混んではいないですが、それでもそれなりに人が来ている印象です。<br />
<br />
<br />
リフト券代が清里の半額！だったので、ありがたいです(*^^)v<br />
<br />
<br />
清里の方が設備は整っており、リフトのセーフティバーが無かったり、二人乗りしかなかったり、速度は遅かったり、コースは短めだったりですが、個人的には子供連れていく分には全く問題ないですね。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202601/08/79/a0040879_12063039.jpg" alt="_a0040879_12063039.jpg" class="IMAGE_MID" height="333" width="500" /></center>スキー場からは浅間山が見えました。<br />
滑り納めてから、大晦日。<br />
多摩で生そば買ったのに持って行き忘れ、セブンそばに変更となりましたが、無事に年越しそばを食べ、、、<br />
23時30分から恒例年越し筋トレ開始！！！(=ﾟωﾟ)ﾉ<br />
今年も、合計で腕立て250回、腹筋200回、スクワット系400回を完遂！<br />
一つ一つのスピードが遅くなりましたが、無事に終えられました…(;'∀')<br />
やっぱり筋肉、筋肉！<br />
筋肉は裏切らない！<br />
筋肉は友達！<br />
最後下段中段上段と構えて、年越し完了！<br />
<br />
年明けて、、、<br />
滑り初めを清里で！<br />
八千穂の倍の値段を払って滑りました。。<br />
設備はやっぱり良いんですよね～<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202601/08/79/a0040879_12001737.jpg" alt="_a0040879_12001737.jpg" class="IMAGE_MID" height="333" width="500" /></center>初富士は奇麗クッキリ、赤岳は取り忘れましたが、こちらも奇麗に見えてました。<br />
ここでも、午前中は一人で滑りまくる時間があり、色々試せましたが、右足の外側のエッヂが利かせにくいんですよね。。<br />
うまく安定せず、ターンがキレイにいきにくい。。<br />
コブは試せませんでしたが、少し感覚を掴んできた模様。<br />
前傾姿勢になっていると、コブでテールが跳ね上がるので、それに合わせて板を動かすと上手くいくのかも。<br />
体が起きているとテールに体重が乗ってしまうので、発射してしまうのだと感じました。<br />
斜面のちょっとしたコブで、そこを感じられるように。<br />
成長ですね。<br />
<br />
ちなみに子供は、長女は中級者コースも無難に転ぶことなく滑り、次女も初心者コースは徐々に楽しんで滑れるようになりました。<br />
だんだんスキーの楽しさを分かってきた様子。<br />
洗脳成功です( *´艸｀)<br />
3月の合宿にも参加予定となりました。<br />
<br />
さてさて、2月3月と翔鷹会合宿よ予定しているので、そこも楽しみですね。<br />
下半身強化して、今年の躰道では安定した動きを追求していきます！('ω')ノ<br />
]]></description>
      <dc:subject>ホボニチ</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 12:21:39 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-01-08T12:21:39+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>締め稽古２０２５！</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244891740/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/244891740/</guid>
      <description><![CDATA[さてさて、いよいよ年の瀬となりました。<br />
<br />
今年もやりましたよ、締め稽古！！(；ﾟДﾟ)<br />
<br />
<br />
今年は”変”の年。<br />
<br />
<br />
初心に戻って変体卍蹴り１００本！！(*￣0￣)/<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今年は土日連チャンとなっていたので、２７日はプレ締め稽古で簡単に、２８日に本締めとして行いました。<br />
<br />
<br />
プレ締めは少人数、４名で細々と行いました(^▽^;)<br />
<br />
<br />
そう言えば、いつも総体を借りてやっていたのに、普通に多摩武の一般開放時間を使っちゃいました(￣▽￣;)<br />
まぁ、仕方ないですね。<br />
<br />
<br />
プレでは、同じことしても仕方ない（自分がツマラナイ）ので、変技を４種１０本（海老、卍、旋状、水平）で基本技を行いました。<br />
<br />
<br />
白帯ばかりだったので、だいぶ皆さん混乱しながらやってましたが、まぁいいでしょう。<br />
<br />
<br />
構えを少し長く行いまいたが、自分自身がだいぶ足にキてました(-_-;)<br />
<br />
<br />
やっぱ、少しずつ筋力の低下速度が増している気がします…<br />
<br />
<br />
でもしっかりと構えた感があり、いつもこれぐらいの強度で稽古したいなぁと思った次第です。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
突きは３００本。<br />
<br />
<br />
でも一般開放で全部気合いはちょっと気が引けたので、１０本ずつの気合いで行いました(^▽^;)<br />
<br />
<br />
それでも、乾燥しているからか喉が少しやられました…(;´Д｀)<br />
<br />
<br />
まぁ白帯ばかりでしたので、丁度よい強度だったかと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さてさて、翌日１２時間後、本締め稽古に入ります…！<br />
<br />
<br />
今回、１１月以降に入会した４名（大人１名、小学生以下３名）も参加するため、どうなるか心配…<br />
<br />
<br />
とはいえ、いつも通り実施しますよ。<br />
<br />
<br />
変体卍蹴り１００本！！(; ･`д･´)<br />
<br />
<br />
やっぱり号令のスピードは、もっと早くやって欲しいなぁと思いながらも、少し休めることで安堵してしまっている自分もおり、まだまだ修行が足りませんね。。(~_~;)<br />
<br />
<br />
ある程度の本数をやると、意識するところを確認し、更にそれを練習して修正しを繰り返せるので、本数も大事ですね。<br />
<br />
<br />
１０本基本技、全然やっていなかったですが、必要性を再認識しましたよ。<br />
<br />
<br />
それはそうと、５０本終わり、残り５０本のキツさたるや…(=_=)<br />
<br />
<br />
でもやっぱ、１００本だと少し少ない気もしてしまいますね。。<br />
<br />
<br />
手を抜くことを覚えてしまったのかも知れませんが…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ<br />
<br />
<br />
構えは、昨日の疲労もあり、結構堪えました(；´Д｀)<br />
<br />
<br />
いい追い込みが出来ましたよ(;'∀')<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
初心者達は少し違うメニューでしたが、ちゃんとやってくれました。<br />
<br />
<br />
特に１２月から始めた小学低学年・年長の姉弟はしっかりと言ったことを頑張ってやってくれて、これから楽しみで仕方ないですね♪(*'▽')<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
最後、千本突き！<br />
<br />
<br />
例年通り、気合いを出して！突きを極めて！力込めて！<br />
<br />
<br />
…が腰が落ちない…(;´Д｀)<br />
<br />
<br />
昨日の疲れが……<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
でも、人数が多かったので、７周で終わるという、周回を数える身としては大変助かりました…！<br />
<br />
<br />
声がだいぶやられましたが、初心者もしっかりとやり切り、無事に締め稽古完遂！！ヽ(^o^)丿<br />
<br />
<br />
最後、締めに変体・変陰の法形を行いましたが、ヘロヘロで大変でした(￣▽￣;)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
続けていくと、見えてくるもの<br />
<br />
<br />
続けていくと、感じること<br />
<br />
<br />
常に考え、常に悩み、常に思いを馳せる<br />
<br />
<br />
体の中で聞き、心の中で問い続ける<br />
<br />
<br />
躰の中の迷いが消えると<br />
<br />
<br />
それは芯となる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
これにて躰道記２０２５年版を終了します！<br />
<br />
<br />
来年は、新しい人達がどうなっていくのか？<br />
楽しみな子達が入り、どう育てていくか、自分にかかっているのが、嬉しいです！<br />
子供達を活躍させたい！<br />
そして、子供たちの為に、自分自身も自己鍛錬を続けていく！<br />
肉体は次第に落ちてきてはいますが、自分に負けず、日々鍛錬です！<br />
来年も稽古あるのみ！！<br />
よいお年を！！<br />
]]></description>
      <dc:subject>躰道記</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 23:32:05 +0900</pubDate>
      <dc:date>2025-12-29T23:32:05+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>剪定と駆除</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244812957/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/244812957/</guid>
      <description><![CDATA[そろそろ12月、草木も紅葉が終わりに近付き枯れ始め、冬の準備が始まってます。<br />
<br />
<br />
そう、剪定時期です！(^O^;)<br />
<br />
<br />
1年でだいぶ伸びた枝を払い、来年生い茂らないように、整理します。<br />
<br />
<br />
取り敢えず、果樹はもう少し後で、それ以外の庭木の剪定から行いました。<br />
<br />
<br />
一番厄介な花桃、それと金木犀。<br />
<br />
<br />
バツバツ切ってやりましたよ。<br />
<br />
<br />
花桃は、枯れた太い枝を切ったら、中がアリの巣になってました…(＠_＠;)<br />
いやぁ、どうしようか悩み中です。<br />
大して大事な木ではないですが、毎年春先に花を咲かせてくれるので、どう管理するか、迷ってます。<br />
<br />
<br />
それはそうと、<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202511/30/79/a0040879_12135739.jpg" alt="_a0040879_12135739.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
今年大発生した厄介者、チュウゴクアミガサハゴロモ。<br />
越冬する卵です。<br />
<br />
<br />
柔らかい枝に写真のようにフワフワの綿毛がついていたら、卵を産まれている証拠です。<br />
孵化していると、フワフワは無くなっているので、これは越冬するための卵ということです。<br />
来年のために、なるべく駆除します。<br />
<br />
<br />
しかし、結構見づらい所に産まれているんですよね。。<br />
後から後から見つかってます…(ー_ー;)<br />
<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202511/30/79/a0040879_12170478.jpg" alt="_a0040879_12170478.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
柚子の木にも結構なってたり、金木犀も、南天も、あと道脇のツツジにも。。<br />
至る所に産まれていて、見えにくい所にあると、そのまま越冬する可能性が高いです。<br />
<br />
<br />
出来ることは、出来るだけ見つけて枝を落とすことのみですね。(~_~;)<br />
<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202511/30/79/a0040879_12190992.jpg" alt="_a0040879_12190992.jpg" class="IMAGE_MID" height="889" width="500" /></center><br />
因みに、葉っぱの裏には幼虫が羽化した後が…<br />
このクソムシが…(# ﾟДﾟ)<br />
<br />
<br />
それはそうと、果樹はまだ葉が残っているので、12月から1月に剪定したいですね。<br />
できれば、根の整理と土の入替えもしたいところ。<br />
やることまだまだ、でも来年の実付きの為に、頑張らねば…！<br />
<br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>うちの園芸</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 12:21:33 +0900</pubDate>
      <dc:date>2025-11-30T12:21:33+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>拓真勝った！</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244798937/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/244798937/</guid>
      <description><![CDATA[いやぁ、予想以上に面白い試合でしたね！(*^^*)<br />
<br />
<br />
入場は、バリバリ気合い入ってた拓真選手と、いつも通りな天心選手でした。<br />
<br />
<br />
気合い入り過ぎて空転するか、バチッとハマるか、鬼が出るか蛇が出るか状態でしたね。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
立ち上がりの第1ラウンド。<br />
<br />
<br />
向かい合ったのを見て感じたのは、身長差とリーチ差。<br />
天心腕長え…(；´∀｀)<br />
<br />
<br />
これをどう崩していくか見物でしたが、まずは拓真のジャブが当たらない。。<br />
<br />
<br />
そこに天心が右を合わせたり、左を伸ばしたり、リーチ差を活かして攻めてくるのを見て、「かなりマズそう…(・_・;)」と思いました。<br />
<br />
<br />
リーチ差と天心選手の反応の速さとで、ミドルレンジでの攻防は絶対に不利に見えました。<br />
<br />
<br />
でも、拓真選手、動きは非常に良かったんですよね。<br />
<br />
<br />
身体がバリバリキレてました。<br />
<br />
<br />
常に小刻みに体を動かし、踏み込みも速く、ジャブもストレートも、無駄が無い。<br />
<br />
<br />
一方、天心選手は大人しい感じでしたね。<br />
<br />
<br />
どっしり構えて、距離を取って迎え撃つスタイル。<br />
<br />
<br />
12ラウンドを見据えた戦い方なのかな？と思いました。<br />
<br />
<br />
1Rでは、天心選手がストレートを伸ばしてしっかり顔に入れ、明らかに天心優位。<br />
<br />
<br />
2Rでも、流れ変わらず、天心選手の右フックが顎を捉えて、ややグラつくシーンもあり、このまま拓真終わるのか？！と思わせるほど、圧倒的になってました。<br />
<br />
<br />
中に入りたい拓真選手は全く入れず、中間距離で完全に支配された感もありました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ただ、そこは歴戦の雄、世界の井上一家ですから、まだまだ引き出しはあるとは思ってましたが、並の選手じゃ打つ手なしで終わってたと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
拓真陣営は流石にヤバいと思ったのか、引き出しを開け始めます。<br />
<br />
<br />
3R、ギアを1段上げた拓真選手、踏み込みが強くなり、さらに出し入れや左右に動き的を絞らせない。<br />
<br />
<br />
インファイトに持ち込んでリーチ差を埋めることに成功。<br />
<br />
<br />
4Rも同じ流れで、途中採点が3者ドロー。<br />
<br />
<br />
明らかに流れは拓真。<br />
<br />
<br />
天心、対応できてない。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
それからは、クリンチのシーンや、拓真選手が転がることがちょいちょいありましたが、互いにこれといったクリーンヒットは生まれず、しかし初手、手数、ヒット数共に拓真選手が取っている印象でした。<br />
<br />
<br />
天心選手は、引き出しがまだ足らず、センスと感覚で戦っているも、積み上げた技術の差が出てましたね。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
見ていて、“プリンス”ナジーム・ハメドと、“童顔の暗殺者”マルコ・アントニオ・バレラとの試合を思い出しました。<br />
<br />
<br />
爆発力とセンスで出来た基本に囚われない唯一無二のボクシングのハメドと、基礎を固めた堅実なボクシングのバレラとの一戦。<br />
<br />
<br />
ハメドのトリッキーな攻めもメッキが剥がれていくように徐々に封殺され、完敗の初敗北を喫した伝説の試合です。<br />
<br />
<br />
天心選手はハメドほどの爆発力もトリッキーさもありませんが、同じように基本のボクシングに封じられていく様は、同じように感じました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
8Rの採点では、2-0で拓真。<br />
<br />
<br />
ここから持ち直すことはKO以外では難しいですね。<br />
<br />
<br />
しかし、疲れの見え始めた中で、手の内が無い状況では、よっぽどのハードパンチャーでない限り、起こり得ません。<br />
<br />
<br />
結果、3-0で拓真選手の完勝。<br />
<br />
<br />
自分の採点だと、7ポイントくらいは付いていたかと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
結局、前回投稿した通り、前半は天心、後半拓真が追い上げ、判定勝ちでしたね！<br />
<br />
<br />
予想通り！！(^^)v<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
天心が負けたことで、パフォーマンスすんなとか、結局小物だとか、色々言ってますが、個人的にはこれを期に欠点を洗い、更に進化していって欲しいと思います。<br />
<br />
<br />
自己中なのは、格闘技してれば普通のこと。<br />
<br />
<br />
謙虚で実直である必要なんてないですからね。<br />
<br />
<br />
勝てば官軍、負ければ賊軍。<br />
<br />
<br />
勝ってる時は何も言えなかった人達が、ここぞとばかりに吠えてるだけで、その人達が勝っている訳ではなく、外から野次を飛ばしているオヤジなだけです。<br />
<br />
<br />
気にせず進みましょう。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
拓真選手は、今回で脱皮したと思いたいですね。<br />
<br />
<br />
次は、井岡？？<br />
<br />
<br />
それなら本当に楽しみですね！<br />
<br />
<br />
更にどう進化していくのか、楽しみです。<br />
]]></description>
      <dc:subject>ホボニチ</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 13:50:06 +0900</pubDate>
      <dc:date>2025-11-26T13:50:06+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>拓真vs天心</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244785734/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/244785734/</guid>
      <description><![CDATA[さてさて、近付いて参りました拓真vs天心の王座決定戦。<br />
<br />
どちらも大好きな選手というわけではないのですが、注目している選手ですので、楽しみです☆(^▽^)/<br />
<br />
<br />
個人的には、天心有利とは思っています。<br />
<br />
<br />
拓真選手は、手数が少なくなってしまうことが多く、天心選手の手数とスピードにポイントが行く可能性が高いと思います。<br />
<br />
<br />
ただ、モンスターの弟として、やはり類稀なボクシングセンスを持っているので、パンチの見切りは優れていると思います。<br />
<br />
<br />
なので、天心選手のトリッキーな動きに惑わされず、手の内を見切り出した後半、スタミナが切れて腕の重くなった天心選手を攻め立てて逆転する可能性も考えられます。<br />
<br />
<br />
彼は、一度火が付くとアグレッシブなファイトを見せてくれるため、どう転ぶか分からないですね。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
オッズは天心有利となっているそうなので、拓真応援で行こうかな♪( *´艸｀)<br />
]]></description>
      <dc:subject>ホボニチ</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 16:14:42 +0900</pubDate>
      <dc:date>2025-11-22T16:14:42+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>2025全日本後記</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244778271/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://shoyokai.exblog.jp/244778271/</guid>
      <description><![CDATA[さてさて、もう10日以上経ってしまいましたが、全日本について。<br />
<br />
今年も長野でしたが、多摩地区の皆さん場所にやや不満あり。。(^-^;<br />
<br />
<br />
まぁちょっと遠いですよね。<br />
<br />
<br />
とはいえ、地方の方はいつも東京まで時間かけてやってきていたので、仕方ないと思いつつ、確かにもう少し近い方が電車で行けるし打ち上げで飲めるのに…(;´∀｀)<br />
<br />
<br />
それは置いといて、、、<br />
<br />
<br />
ワタシはいつも通り、土曜稽古後、八ヶ岳山荘まで深夜便で行き、1時着で就寝…(-_-)zzz<br />
<br />
<br />
そうすると、7時くらいに起きても間に合うので、ちょっと楽。( *´艸｀)<br />
<br />
<br />
でも今回ややイレギュラーがあり、深夜に高速走ってる最中に、<br />
<br />
<br />
「あれ、そう言えば、ワイシャツ入れた覚えない…(ﾟДﾟ;)」<br />
<br />
<br />
と言うことで、どうするか頭を悩ませる事態に。。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
結局、衣料店が開くのが10時。<br />
<br />
<br />
それまでにコンビニやドラッグストアーにもしかしたらあるかも？と思い行くも、在らず…(~_~;)<br />
<br />
<br />
なので、最寄りのAOKIに行き、そこそこのワイシャツを買う羽目に…($・・)/~~~<br />
<br />
<br />
…まぁ、ワイシャツがだいぶくたびれていたので、そろそろ買わなきゃと思っていたから、丁度よかったんです、そうなんです。。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さてさて、試合はというと、最後の強化練で足首を捻挫したモリータが勝ち上がり、三位に入賞！<br />
<br />
<br />
テーピングで固めてあげて、頑張ってくれていたので、力になれて嬉しかったです(^▽^)/<br />
<br />
<br />
でも、勝った相手が大橋さんとゲンちゃんがいて、準決勝はたっくん、三決はアヴィーの負傷欠場で不戦勝でしたが、初戦以外皆40代って…(-_-;)<br />
<br />
<br />
本人も言ってましたが、大した選手がいなかったと。<br />
<br />
<br />
でも、怪我の中、勝ち上がっていってくれて、ようやく実が結んだ感じでホント良かったです(*^^)v<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
個実見ていて、ベテラン勢は技術で勝っていましたが、若手がイマイチ。。<br />
<br />
<br />
優勝者の佐々木尚希選手は別格でしたが。<br />
<br />
<br />
半月、飛燕突き、飛び旋、旋体回状など、色々な技を出し、毎年成長を感じます。<br />
<br />
<br />
運足も使い、目まぐるしい攻防があり、実に躰道らしい試合をしてくれます。<br />
<br />
<br />
今回、しっかりと個実連覇者（決勝はたっくんの負傷欠場で不戦勝でしたが…）となり、長かった金子時代から佐々木時代に替わってくれるかもしれませんね。<br />
<br />
<br />
佐々木君は金子先輩を見て躰道を頑張ろうと思い、丹野さんのもとで技を磨き、ついに金子越えをしてこれから時代を作ろうとしています。<br />
<br />
<br />
時代が移り変わり、この佐々木君を見て、躰道の凄さに触れて、頑張る子が出てきて欲しいですね。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さてさて、団実はというと、初戦の静岡西部では2－2の大将戦でタケが練習通り見事半月を極めて一本勝ちをして、薄氷の勝利…！<br />
<br />
<br />
次戦の千葉戦は、2-2の代表戦となり、調子のよかったシゲを送ったのですが、同期の千倉君との試合で惜しくも敗北…(；´Д｀)<br />
<br />
<br />
残念でした…<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今回、結構絡みでやられる選手が多く、対策が全く出来てませんでしたね。。<br />
<br />
<br />
戦法ももう少し工夫が欲しいところで、組み立てが不足している感じです。<br />
<br />
<br />
次はまた来年になってしまいますが、多摩地区も若手メインに移行しているので、しっかりと育てていかないといけませんね。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
女子団実は、初戦はギリギリ勝ち上がり、準決で千葉に負け（こちらも…）、三決は山梨に負けてしまいました。<br />
<br />
<br />
でも4人だけで頑張ってました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
あとは、翔鷹会からの参戦者オータ先輩。<br />
<br />
<br />
トーナメント見たときに、「これいけんじゃね？」と思ったんですが、ばっちり勝ち上がり決勝に！<br />
<br />
<br />
さすがに決勝では島宮さんに負けてしまいましたが、堂々とした法形でした。<br />
<br />
<br />
土井さん不在でしたが、ちょっと新しい風が壮年法形に吹いたかと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さてさて、これで今年の全日本は終了ですね。<br />
<br />
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出ないと、あまり重さがないので、あっけない感じです(^-^;<br />
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あとは、締め稽古を残してますので、それまでにしっかりと体力を上げていかないと…(^▽^;)<br />
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最近、稽古の強度が上がらないので、もちょっと上げていきたいですね。<br />
]]></description>
      <dc:subject>躰道記</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 13:24:44 +0900</pubDate>
      <dc:date>2025-11-20T13:24:44+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>リアブレーキメンテ〜</title>
      <link>http://shoyokai.exblog.jp/244693494/</link>
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      <description><![CDATA[エストレヤメンテ盛況ですね。<br />
さて、リアブレーキが掛かりにくくなってきましたが、パッドが減ったんだろうと思ってたんてすが、ブレーキペダル踏むと、「カチッ！」と当たるまで踏めてしまうようになりました。(・・?<br />
前にもあった気がするんですが、何故だったか…<br />
取り敢えず、パッド交換しました。<br />
でも、古いパッドは擦り切れてはなく、もう少し残ってる状態。<br />
まだ使えなくはないけど、すぐに交換しなきゃならなそうだから交換しとくか、ぐらいな感じ。<br />
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で、交換して、ペダルを踏んでみたら…<br />
「カチッ！」<br />
あれま、変わらない…(^o^;)<br />
こりゃ、フルードの方の問題もあるんだろうと、見てみたら…<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202510/30/79/a0040879_06325048.jpg" alt="_a0040879_06325048.jpg" class="IMAGE_MID" height="281" width="500" /></center><br />
おぉう、何か色が凄いですね…(；´∀｀)<br />
フルードの粘度が下がって、ピストンしてくれなくなった模様です。<br />
前にもありましたね。<br />
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因みに、うちのエストさんは、リアブレーキのタンク開けるのが少々面倒です…(^_^;)<br />
手前にあるカバーを外したいのですが、固着していて外せず、今回も色々試しましたが、ネジと一緒に回るので、写真のようにずらして開けなければなりません。。<br />
割れそうで嫌なんですけど、致し方ない…<br />
でも不思議と壊れずにいてくれてます。<br />
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<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202510/30/79/a0040879_06360415.jpg" alt="_a0040879_06360415.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
こんな感じで、フルードを足しては、ペダル踏んだまま、回して、締めて、ペダルを戻す、その繰り返し。<br />
リアブレーキは足で出来るからフロントに比べれば楽です☆(*^_^*)<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202510/30/79/a0040879_06374691.jpg" alt="_a0040879_06374691.jpg" class="IMAGE_MID" height="640" width="359" /></center><br />
こんなのが溜まってたみたいです(；´∀｀)<br />
無事交換し終えたら、ガッチリ！効くようになりました！(^^)/<br />
これで安心してブレーキ掛けられます♪<br />
そのうちフロントもやらなきゃいけないでしょうね。<br />
またの機会に。<br />
]]></description>
      <dc:subject>我が鋼鉄の愛馬</dc:subject>
      <dc:creator>crasher_gomes</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 06:42:24 +0900</pubDate>
      <dc:date>2025-10-30T06:42:24+09:00</dc:date>
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